在大学这个充满机遇与挑战的舞台上，我们忙着追逐梦想、充实自我，却常常忘记倾听内心的声音。那些被考试周的焦虑、社团工作的压力、人际关系的困惑填满的日子，像一张无形的网，让心灵在喧嚣中渐渐迷失方向。
深夜辗转反侧时，脑海中挥之不去的不安；面对选择时，心底莫名涌起的犹豫，都是心灵发出的求救信号。这些情绪不是软弱的象征，而是提醒我们该停下脚步，关照自己。不必强撑着扮演“完美”，允许自己偶尔脆弱，就像允许天空有阴天。
你可以试着在晨光微露时，去操场跑跑步，让汗水带走疲惫；也可以在暮色降临时，将心事写进日记，让文字承载情绪。和信任的人分享感受，或是沉浸在自己喜欢的音乐、绘画中，都是治愈心灵的良药。
请记住，心灵需要被温柔以待。当你学会放慢脚步，倾听它的低语，给予关怀与安抚，就能在内心点亮一盏灯，驱散阴霾，在成长的路上走得更加从容坚定。
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心理协会
2025年4月18日
文字：翁芊曦 校审：张耘恺 复审：赵军 终审：信苏珊
